PERSONAL TRAINER KANNUSTAA SINUA KOHTI PAREMPIA TULOKSIA JA UNELMIASI

Valmennus on levon ja ravinnon suhteuttamista treeneihin, joita oma tavoitteesi ohjaa.

Laadin jokaiselle ihmiselle oman, henkilökohtaisen ohjelman ensimmäisen tapaamisen pohjalta. Tapaamisessa käymme läpi kattavasti ruokailu- ja liikuntatottumukset, sekä tavoitteet, joiden pohjalta laadin henkilökohtaisen treeniohjelman.

Ensimmäisessä Tapaamisessa selvitämme mm:

  • lähtökunnon
  • ruokailutottumukset
  • yleisen terveydentilan ja mahdolliset rajoitukset
  • teemme lihaskuntotestin

Kun sinulle laadittu ohjelma on valmis, käymme eri harjoittelumuodot ja tekniikat läpi yhteisessä treenissä. Tämän jälkeen voit aloittaa omatoimisen treenaamisen, jonka aikana tavoitat minut aina tarvittaessa puhelimitse tai sähköpostitse. Halutessasi pidemmän valmennuksen voit ottaa lisäksi yhteisiä treenejä haluamasi määrän.

RAVINTONEUVONTA – TIE TASAPAINOISEEN HYVINVOINTIIN

 Ravitsemus on tärkeä osa jokapäiväistä elämäämme.

Suunnitellaan sinulle toimiva ja monipuolinen ruokavalion, joka vastaa tarpeitasi. Ravintoneuvonnan tarkoituksena on auttaa sinua parempiin tuloksiin, jaksamaan ja voimaan paremmin.

RAVINTONEUVONTAA SINUN EHDOIN

OTA ROHKEASTI YHTEYTTÄ RAVINTONEUVONNASTA LAPUAN JA KAUHAVAN ULKOPUOLELTAKIN.

Ravintokonsultointi on helppoa sähköpostin tai puhelimen välityksellä!


PERSONAL TRAINER
RAVINTONEUVOJA
HIEROJA

Joni Lemponen
040 834 0600
joni@personaltrainer-jl.fi

Hei Personal trainer! Haluatko mainospaikan tähän?