Personal TRAINER Ja RAVINTONEUVONTA

PERSONAL TRAINER KANNUSTAA SINUA KOHTI PAREMPIA TULOKSIA JA UNELMIASI

VALMENNUS ON LEVON JA RAVINNON SUHTEUTTAMISTA TREENEIHIN, JOITA OMA TAVOITTEESI OHJAA

Laadin jokaiselle ihmiselle oman, henkilökohtaisen ohjelman ensimmäisen tapaamisen pohjalta. Tapaamisessa käymme läpi kattavasti ruokailu- ja liikuntatottumukset, sekä tavoitteet, joiden pohjalta laadin henkilökohtaisen treeniohjelman.

Ensimmäinen tapaaminen on ilmainen!

Tapaamisessa selvitämme mm:

  • lähtökunnon
  • ruokailutottumukset
  • yleisen terveydentilan ja mahdolliset rajoitukset
  • teemme lihaskuntotestin

Kun sinulle laadittu ohjelma on valmis, käymme eri harjoittelumuodot ja tekniikat läpi yhteisessä treenissä. Tämän jälkeen voit aloittaa omatoimisen treenaamisen, jonka aikana tavoitat minut aina tarvittaessa puhelimitse tai sähköpostitse. Halutessasi pidemmän valmennuksen voit ottaa lisäksi yhteisiä treenejä haluamasi määrän.

  • Painon pudottaminen
  • Kiinteytyminen
  • Kestävyyden kehittäminen
  • Lihasmassan hankinta
  • Lihaskunnon parantaminen
  • Notkeuden lisääminen

RAVINTONEUVONTA – TIE TASAPAINOISEEN HYVINVOINTIIN

RAVITSEMUS ON TÄRKEÄ OSA JOKAPÄIVÄISTÄ ELÄMÄÄMME. MEIDÄN TÄYTYY SAADA OIKEASSA SUHTEESSA SEKÄ RIITTÄVÄSTI ENERGIA- JA SUOJARAVINTOAINEITA VOIDAKSEMME HYVIN.

Suunnitellaan sinulle toimiva ja monipuolinen ruokavalion, joka vastaa tarpeitasi. Ravintoneuvonnan tarkoituksena on auttaa sinua parempiin tuloksiin, jaksamaan ja voimaan paremmin.

RAVINTONEUVONTAA SINUN EHDOIN

OTA ROHKEASTI YHTEYTTÄ RAVINTONEUVONNASTA LAPUAN JA KAUHAVAN ULKOPUOLELTAKIN.

Ravintokonsultointi on helppoa sähköpostin tai puhelimen välityksellä!

  • Urheilulajia tukeva harjoittelu
  • Ryhdin parantaminen
  • Terveyden edistäminen
  • Vaivan tai vamman kuntoutus
  • Stressin purku ja hallinta
  • Energisyyden lisääminen